צמיחה פוסט-טראומטית היא תהליך של בנייה מחדש, שבו המאבק במשבר אינו רק מרפא את הפצע אלא יוצר אישיות חזקה, עמידה ובעלת משמעות עמוקה יותר - בדומה לעצם שמתאחה ומתעבה דווקא בנקודת השבר.